Wat moet je kunnen op jouw leeftijd?
U9 tot U11 Leerdoel
Kern Techniek • Verplaatsen in en voor het doel:
voetenwerk, draaien, links, rechts
• Oprapen
• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw
• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk)
• Ballen op het lichaam verwerken
• Tippen en stompen introductie
• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit voet- buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities
• Rollen, werpen (slinger): aanvang in beweging handelen
• Uittrap (volley), introductie drop-kick
• Doeltrap
• Uitgangshouding
Tactisch
• Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: spelinzicht introductie
• Uitlopen
• Duel 1-1
• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen
• Positie in goal
Conditioneel • Snelheid/reactie vergroten
• Balgevoel vergroten: fijne motoriek
• Sprongkracht
• Vallen en opstaan
• Uithoudingsvermogen
• Trapkracht
Coaching • "LOS" leren roepen
• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en"JIJ"
• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie
positionering tijdens verdedigende spelsituaties (organisatie verdediging)
Specifieke aandachtspunten
• Herhaling in oefeningen
• Rol van keeper in team
• Inzet en discipline
• Verhoogd oefentempo
• Geen lange wachttijden
U12 tot U13 Leerdoel
Kern Techniek
• Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts
• Oprapen: in beweging en zijwaarts duiken
• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw
• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop
• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam
• Tippen en stompen
• Opspringen: 1-2 benen
• Onder weerstand/tegenstand keepen
• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit
voet-buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities
• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging
handelen
• Uittrap: volley en drop-kick
• Doeltrap: traptechniek
• Koppen, slidings
• Voetbalkwaliteiten
• Uitgangshouding
Tactisch
• Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging
• Vormen van spelhervattingen: introductie
• Uitlopen
• Duel 1-1
• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen
• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creeren
• Snelheid/reactie vergroten
• Balgevoel verfijnen
• Voetbalkwaliteiten
• Sprongkracht
• Vallen en opstaan
• Trapkracht, werpkracht
Coaching • "LOS" leren roepen
• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"
• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers
• In algemeen binnen team diverse coaching termen
bespreken en vastleggen (aansturen automatisme)
• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie
positionering tijdens verdedigende spelsituaties
(organisatie verdediging)
• Penalty
Specifieke aandachtspunten
• Herhaling in oefeningen
• Rol en positie van keeper in team
• Inzet en discipline
• Positieve coaching
• Verhoogd oefentempo
• Geen lange wachttijden
• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid
U14 tot U15 Leerdoel
Kern Techniek • Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts
• Oprapen: in beweging en zijwaarts wegduiken
• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw
• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop
• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam
• Tippen en stompen (1 en 2 handen)
• Opspringen: 1-2 benen: gebruik passen
• Onder weerstand/tegenstand keepen
• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit voet - buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities
• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging
handelen. OP maat werpen, in de voeten
• Uittrap: volley en drop-kick
• Doeltrap: traptechniek
• Koppen, slidings
• Voetbalkwaliteiten
• Uitgangshouding
Tactisch • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging
• Vormen van spelhervattingen
• Uitlopen
• Duel 1-1
• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen
• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creeren
Conditioneel • Snelheid/reactie vergroten
• Balgevoel verfijnen
• Voetbalkwaliteiten
• Sprongkracht
• Vallen en opstaan
• Trapkracht, werpkracht
Coaching • "LOS" leren roepen
• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"
• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers
• In algemeen binnen team diverse coachingstermen
bespreken en vastleggen (aansturen automatisme)
• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie
positionering tijdens verdedigende spelsituaties
(organisatie verdediging)
• penalty
Specifieke aandachtspunten
• Herhaling in oefeningen
• Rol en positie van keeper in team
• Inzet en discipline
• Positieve coaching
• Verhoogd oefentempo
• Geen lange wachttijden
• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid
• Veranderingen leefomstandigheden: bijbaantjes, relaties
• Nadruk op verfijning basistechnieken
U16 tot U17 Leerdoel
Kern Techniek • Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts
• Oprapen: in beweging en zijwaarts duiken
• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw
• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop
• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam
• Tippen en stompen (1 en 2 handen)
• Opspringen: 1-2 benen: gebruik passen
• Onder weerstand/tegenstand keepen
• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit voet
buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities
• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging
handelen. OP maat werpen, in de voeten
• Uittrap: volley en drop-kick
• Doeltrap: traptechniek
• Koppen, slidings
• Voetbalkwaliteiten
• Uitgangshouding
Tactisch • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging
• Vormen van spelhervattingen
• Uitlopen
• Duel 1-1
• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen
• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creëren
Conditioneel • Snelheid/reactie vergroten
• Balgevoel verfijnen
• Voetbalkwaliteiten
• Sprongkracht
• Vallen en opstaan
• Trapkracht, werpkracht
Coaching • "LOS" leren roepen
• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"
• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers
• In algemeen binnen team diverse coachingstermen bespreken en vastleggen
(aansturen automatisme)
• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie positionering tijdens verdedigende spelsituaties
(organisatie verdediging)
• Penalty
Specifieke aandachtspunten
• Herhaling in oefeningen
• Rol en positie van keeper in team
• Inzet en discipline
• Positieve coaching
• Verhoogd oefentempo
• Geen lange wachttijden
• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid
• Veranderingen leefomstandigheden: bijbaantjes, relaties
• Nadruk op perfectionering basistechnieken
• Kritisch durven en kunnen zijn ten opzichte van eigen
functioneren
.
