Wat moet je kunnen op jouw leeftijd?

 

U9 tot U11 Leerdoel

 

Kern Techniek                         • Verplaatsen in en voor het doel:

   voetenwerk, draaien, links, rechts

• Oprapen

• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw

• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk)

• Ballen op het lichaam verwerken

• Tippen en stompen introductie

• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit  voet- buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities

• Rollen, werpen (slinger): aanvang in beweging handelen

• Uittrap (volley), introductie drop-kick

• Doeltrap

• Uitgangshouding

Tactisch                                            

 • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: spelinzicht introductie

• Uitlopen

• Duel 1-1

• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen

• Positie in goal

Conditioneel                            • Snelheid/reactie vergroten

• Balgevoel vergroten: fijne motoriek

• Sprongkracht

• Vallen en opstaan

• Uithoudingsvermogen

• Trapkracht

Coaching                                • "LOS" leren roepen

• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en"JIJ"

• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie

positionering tijdens verdedigende spelsituaties (organisatie verdediging)

 

Specifieke aandachtspunten

• Herhaling in oefeningen

• Rol van keeper in team

• Inzet en discipline

• Verhoogd oefentempo

• Geen lange wachttijden

 

U12 tot U13 Leerdoel

 

Kern Techniek                                   

            • Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts

• Oprapen: in beweging en zijwaarts duiken

• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw

• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop

• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam

• Tippen en stompen

• Opspringen: 1-2 benen

• Onder weerstand/tegenstand keepen

• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit

   voet-buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities

• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging

   handelen

• Uittrap: volley en drop-kick

• Doeltrap: traptechniek

• Koppen, slidings

• Voetbalkwaliteiten

• Uitgangshouding

Tactisch                                           

                        • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging

• Vormen van spelhervattingen: introductie

• Uitlopen

• Duel 1-1

• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen

• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creeren

 • Snelheid/reactie vergroten

• Balgevoel verfijnen

• Voetbalkwaliteiten

• Sprongkracht

• Vallen en opstaan

• Trapkracht, werpkracht

Coaching                                • "LOS" leren roepen

• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"

• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers

• In algemeen binnen team diverse coaching termen

   bespreken en vastleggen (aansturen automatisme)

• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie

   positionering tijdens verdedigende spelsituaties             

  (organisatie verdediging)

• Penalty

 

Specifieke aandachtspunten

• Herhaling in oefeningen

• Rol en positie van keeper in team

• Inzet en discipline

• Positieve coaching

• Verhoogd oefentempo

• Geen lange wachttijden

• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid

 

 

U14 tot U15 Leerdoel

 

Kern Techniek                          • Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts

• Oprapen: in beweging en zijwaarts wegduiken

• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw

• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop

• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam

• Tippen en stompen (1 en 2 handen)

• Opspringen: 1-2 benen: gebruik passen

• Onder weerstand/tegenstand keepen

• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit voet - buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities

• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging

 handelen. OP maat werpen, in de voeten

• Uittrap: volley en drop-kick

• Doeltrap: traptechniek

• Koppen, slidings

• Voetbalkwaliteiten

• Uitgangshouding

Tactisch           • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging

• Vormen van spelhervattingen

• Uitlopen

• Duel 1-1

• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen

• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creeren

 

Conditioneel                         • Snelheid/reactie vergroten

• Balgevoel verfijnen

• Voetbalkwaliteiten

• Sprongkracht

• Vallen en opstaan

• Trapkracht, werpkracht

Coaching                                • "LOS" leren roepen

• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"

• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers

• In algemeen binnen team diverse coachingstermen

   bespreken en vastleggen (aansturen automatisme)

• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie

   positionering tijdens verdedigende spelsituaties

   (organisatie verdediging)

• penalty

 

Specifieke aandachtspunten

• Herhaling in oefeningen

• Rol en positie van keeper in team

• Inzet en discipline

• Positieve coaching

• Verhoogd oefentempo

• Geen lange wachttijden

• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid

• Veranderingen leefomstandigheden: bijbaantjes, relaties

• Nadruk op verfijning basistechnieken

 

U16 tot U17  Leerdoel

 

Kern Techniek                         • Verplaatsen in en voor het doel: voetenwerk: draaien, links, rechts

                                               • Oprapen: in beweging en zijwaarts duiken

• Vallen (afwikkelen): vanuit zit, hurk en staan opbouw

• Duiken: instappen, insnijden bal (voetenwerk), met aanloop

• Ballen op lichaam verwerken en kort naast het lichaam

• Tippen en stompen (1 en 2 handen)

• Opspringen: 1-2 benen: gebruik passen

• Onder weerstand/tegenstand keepen

• Vangen: onderhands en bovenhands: positie vanuit voet 

   buik-borst-hoofdhoogte: meerdere posities

• Rollen, werpen (slinger/bovenhand): ook in beweging

   handelen. OP maat werpen, in de voeten

• Uittrap: volley en drop-kick

• Doeltrap: traptechniek

• Koppen, slidings

• Voetbalkwaliteiten

• Uitgangshouding

 

Tactisch                                  • Opbouw inleiden: rollen, werpen, trappen op maat: ook in beweging

• Vormen van spelhervattingen

• Uitlopen

• Duel 1-1

• Uitkomen: bal vroegtijdig onderscheppen

• Positie in goal en in 16 meter gebied: aanbieden, ruimte creëren

Conditioneel                         • Snelheid/reactie vergroten

• Balgevoel verfijnen

• Voetbalkwaliteiten

• Sprongkracht

• Vallen en opstaan

• Trapkracht, werpkracht

 

Coaching                                 • "LOS" leren roepen

• Aanbieden: terugspeelballen: "TERUG" en "JIJ"

• "WEG" leren roepen: waarschuwen medespelers

• In algemeen binnen team diverse coachingstermen bespreken en vastleggen

   (aansturen automatisme)

• Opstellen en positioneren verdediging corners, introductie positionering tijdens verdedigende spelsituaties

  (organisatie verdediging)

• Penalty

 

Specifieke aandachtspunten

 

• Herhaling in oefeningen

• Rol en positie van keeper in team

• Inzet en discipline

• Positieve coaching

• Verhoogd oefentempo

• Geen lange wachttijden

• Persoonlijkheid: zelfvertrouwen, zelfstandigheid

• Veranderingen leefomstandigheden: bijbaantjes, relaties

• Nadruk op perfectionering basistechnieken

• Kritisch durven en kunnen zijn ten opzichte van eigen

   functioneren

 

.