UITKOMEN

 

 1:1 Situatie

 

Als de aanvaller op je af komt, is de eerste keuze om je

als keeper op de bal te werpen.

 Zodra je naar de grond gaat, ben je wel verplicht om de bal te hebben.

Zo niet,dan ben je namelijk uitgeschakeld en zal de spits scoren.

Optie twee is meelopen en de aanvaller zo langmogelijk ophouden. 

De verdedigers zijn meestal na drie seconden weer terug.

Slaag je er dus als keeper in om de aanvaller drie seconden op te houden,

dan heb je een goede kans om een tegendoelpunt te voorkomen.

In het slechtste geval moet je voor de

derde keuze gaan en nood verdediging toepassen.

Je maakt je zo groot mogelijk en hoopt dat de spits de bal tegen je

aan of naast het doel schiet.

Dit is natuurlijk de minst goede optie en

dus moet de keeper proberen die keuze te voorkomen

Deze techniek kan je gebruiken bij het uitkomen;

De zogenaamde Big Yvan

Communicatie

 

Communicatie met de verdedigers is eveneens van doorslag gevend belang.

Als de keeper roept dat de verdediger de linkerkant eruit moet halen, 

dan moet hij daar blind op kunnen vertrouwen. 

 Als keeper kun je nooit het hele doel afschermen,

dus zal dat altijd samen met de verdedigers moeten gebeuren.

Wanneer bepaalde situaties in het zestienmeter gebied niet worden getraind, 

dan zal er nooit goed verdedigd worden.

In de wedstrijd is er op zo’n moment namelijk geen tijd voor overleg.

Vooraf maken de keepers altijd afspraken met de verdedigers.

Het belangrijkste is om af te stemmen welke kant de verdediger eruit moeten zien te halen.

Daarbij gaan wij altijd uit van het sterke been van de tegenstander.

Binnen vijf minuten hebben de verdedigers wel door wat het sterke been is van de aanvallers,

die moet hij eruit halen. 

Daarnaast moet een verdediger altijd rugdekking aan de keeper geven.

 Vaak zie je dat de verdedigers stoppen en het verder aan de keeper overlaten

Ze kunnen ook doorlopen om de bal nog van de lijn proberen te redden

 

Coaching

 

Handpalmen naar de aanvaller gericht.

Vingers uit elkaar in de handschoen.

Diep door de knieën gaan,

Handen op enkelhoogte.

Daar mag geen bal tussen door plus zo breed mogelijk.

Altijd oogcontact houden met de aanvaller.

Juiste richting op draaien, naar de kant van de bal.

 

In de voeten werpen met ogen en gezicht naar de bal.

De bal aanvallen, niet terug lopen naar het doel.

Zo dicht mogelijk in de benen van de aanvaller zitten om iedere doelpoging te blokken.

Maak een bewuste keuze tussen de drie opties meelopen,

op de bal werpen of nood verdediging.

Keeper, lees de situatie.

Komt de verdediger er nog bij, blijf dan weg.

Probeer de aanvaller samen met de verdediger te dwingen naar een hoek toe te gaan.

Vaak is dat de korte hoek.

Coach de verdediger welke kant hij eruit moet halen.

Keeper, laat je duidelijk horen door bijvoorbeeld LOS te roepen als je eruit komt.